„Ich kann nicht mehr!“ – Mein Weg aus dem Burnout.

Diese Folge ist die bisher Persönlichste in meinem Podcast.
Ich nehme Dich mit zu dem Punkt, an dem meine Krise wirklich begann. Lass Dich daran teilhaben, wie sich die Erschöpfung über die Jahre immer mehr in mein Leben geschlichen hat. Die Signale nicht zu erkennen, ist im Rückblick für mich kaum mehr verständlich.

Ich möchte Dir mit dieser Folge eine Idee geben, was Burnout sein kann. Möchte Dir durch meine Offenheit zeigen, dass und wie es möglich ist, aus diesem Erschöpfungszustand wieder herauszukommen. Wie es Dir möglich ist, Dir ein Leben zu gestalten, das zu Dir passt und in dem Du in Deiner vollen Energie bist.

Ich habe den Weg geschafft und Du, wenn Du an einem ähnlichen Punkt stehst, schaffst dies auch. Da bin ich mir ganz sicher. Sei offen und mutig - der Weg ist nicht immer leicht, jedoch nach einer gewissen Zeit wunderschön.

Ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

Mehr Infos über mich findest Du hier:
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“Endlich Urlaub!“ – So wird Dein Urlaub wirklich erholsam.

Nach dem Du diese Folge gehört hast, wirst Du Urlaub neu denken. Du wirst Deinem Urlaub einen neuen Stellenwert geben. Du wirst möglicherweise andere Urlaube wie bisher verbringen - Urlaube, die besser zu Dir passen und Dir mehr Erholung bieten.
Wenn Du möchtest, findest Du auch einen Weg mit Deiner "Arbeit" im Urlaub umzugehen, um Dich dennoch richtig zu erholen.

Und das Beste: Ich zeige Dir, wie es möglich ist, diese Erholung länger als bisher im Alltag zu erhalten.

Viele Spaß mit der Folge und einen entspannten Urlaub.

Wenn Du Frage hast, melde Dich gerne.

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Dein Weg aus dem Stress: Stress beginnt im Kopf - Gelassenheit auch!
In der Folge erfährst Du den Weg AUS Deinem Stress. Ich zeige Dir wie Du in drei Schritten Deinen Stress erkennst und diesen in Energie umwandelst.

Komm mit auf diese kompakte Reise. Diese Folge unterstützt Dich mit konkreten Beispielen, Stress noch verständlicher neu zu denken.

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Bist Du selbst Dein Stress?
In der Folge geht es um Deinen Stress. Um Deine persönlichen Stressverstärker.
Willst Du immer perfekt sein? Magst Du immer beliebt sein?
Ich zeige Dir, wie diese Überzeugungen deinen Stress noch deutlich verstärken und warum es für Dich so wichtig ist, diese zu ändern. Nach dieser Folge wirst Du ganz sicher Deinen "Stress neu denken."

Wenn Du Deine ganz persönlichen Stressverstärker finden möchtest, schicke mir gerne eine Mail und Du bekommst von mir einen Fragebogen, mit dem Du diese leicht herausfinden kannst.

Schreibe mir gerne an: matthias@matthiaskuhlmann.de

Ich freue mich auf Deine Mail.

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"Reizt die Reaktion?"
In der Folge schauen wir uns noch genauer DEN Schlüssel an, mit dem es Dir gelingt, Stress neu denken. Bei mir hat genau dies zum Erfolg geführt. Hör Dir die Folge unbedingt an, wenn Du mehr über diesen SCHLÜSSEL erfahren und verstehen möchtest. Und warum das Wissen über Deine Reize und Deine Reaktion dafür so essential sind.

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Ich freue mich auf Dich.

"Wer hatte heute schon Stress?"
Das ist immer meine erste Frage in meinen Workshops. Die Antwort und Reaktion der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist überraschend. Genauso wie meine Antwort und meine Erklärungen dazu.
Hör' Dir diese Folge unbedingt an, denn Du erfährst was Stress eigentlich ist und machst ganz sicher Deinen ersten Schritt, um auch für Dich Stress neu zu denken.

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Ich freue mich auf Dich.

Wer ich bin, warum ich diesen Podcast mach und was hier hier erwartet, erfährst Du in dieser energiegeladenen und kurzen Folge.

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Ich freue mich auch Dich.